ニンニクを食べると口からモワッ 体からもぷ～ん。すごく気になりますよね。しかしニンニク料理の誘惑にはなかなか勝てません。知らず知らずのうちに食べている場合だってあります。そんな時、ニンニクの臭いや口臭を目立たなくさせる方法をご紹介したいと思います。
ニンニク臭は食後16時間も発生している
ニンニクのニオイは食べてから16時間も発生しているそうです。しかも、「全身からニンニクのニオイ」が発生しているとか。16時間といったら、夜食べても次の日まで残ってしまうということです。これは早急に対策を考えないといけませんね。
ニンニクの臭いを消す方法
牛乳や緑茶を飲む
一番効果があるのは牛乳です。しかも食べながら飲むとより効果的です。といっても、にんにく料理を食べている時に一緒に牛乳飲むのはなんかアレですよね。合わないですよね。そんな場合は緑茶をおすすめします。そして、最低でも食後30分以内にこっそりと牛乳を飲みましょう。これでかなりニンニクの臭いを消臭できます。
歯磨きをする
食べた後すぐに歯磨きなんかできないよ！という方は、うがいだけでもすると効果的です。また、歯磨き粉を付けなくてもかまいません。とりあえず口の中にあるニンニクの欠片を取り除ければいいのです。
ガムを噛むのも効果的です。ブレスケア等の市販品と合わせての利用をおすすめします。
りんごを食べる
リンゴを食べるのは効果絶大なのですが、普通手元にリンゴなんて持っていませんよね。そんな時はリンゴジュースでもかまいません。一緒に飲んで下さい。効果は薄れますが翌日に持ち越さないためにもやれることは全てやっておきたいところです。
乳製品は効果絶大
先ほど牛乳が良いと書きましたが、乳製品全般が効果的です。チーズやヨーグルトが効果的です。
にんにくの臭いを消すにはお酢も効果的
ちなみに、緑茶飲んで、牛乳を飲んで、リンゴジュースを飲んで・・・とやっているとお腹がガポガポになってしまうので、そういう時はお酢の力も借りたいところです。レモンやミカンなどの柑橘類も効果的ですね。酸っぱいものと覚えておくといいかもしれません。もちろん梅干しもニンニクの臭い消しにはお茶や牛乳ほどではありませんが効果があります。
お風呂に入る
お風呂に入ることもニンニクの悪臭を消すには効果的です。要は体の中の臭いの元を全て出しきってしまえばいいのです。お風呂やサウナに入って臭いの元を出しきってしまいましょう。
とは言え、サウナ等は皆さん使っていますので、あまりにもひどい臭いを出しながら入って行くと悲しい事になるのでご自重下さい。
ニンニクの臭いを消す方法まとめ
- 牛乳や緑茶、リンゴジュースを飲む *食事の最中に飲むのが一番効果的、最低でも食後30分以内に飲もう
- 歯磨きをする。難しい場合はうがいだけでも
- りんごを食べる。結構コンビニに剥いたリンゴが売っていたりする。無い場合はリンゴジュースで代用
- チーズやヨーグルトを食べる。乳製品はにんにくの臭いを抑える効果が高い
- お風呂やサウナに入ろう。ニンニクの悪臭成分を出しきって次の日に持ち越さないようにしたい
いかがでしたでしょうか。緑茶か牛乳を飲むだけで全然違います。ニンニクが入った料理はとってもおいしいからバクバク食べてしまいがちなので、食べ終わってから「やば！」と思ったら試してみて下さい。
