ダイエット

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今年こそ痩せる!王道ダイエットで健康的にヤセル!心の準備編

「あれ?太った?」なんてデリカシーの無い事を言う人っていますよね。自分でも分かっているけど、人に言われるとムカッときますよね。でも本当はちょっと傷ついているのも事実です。今回は今まで色々なダイエットをしてきたけど全然痩せない・・・という方に...
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痩せたいけど食べたい人が麦飯を食べると良い3つの理由

あっつあつのご飯にジュージュー焼けたお肉。たまりませんね。そんな物ばっかり食べていて、友達から「あんた本当に痩せる気あるの?」なんて良く言われます。「あるんです!!!!」(力を込めて)でも、やっぱり食べる誘惑にはかないません。痩せたいけど食...
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