睡眠 今さら聞けない！？レム睡眠とノンレム睡眠とは何だろう
睡眠の事を知りたいと思うと必ずと言っていいほどレム睡眠とかノンレム睡眠とかいう言葉が出てきますよね。パッと聞いただけでは何だか想像もできませんよね。一体何なんでしょうか。簡単にまとめてみたいと思います。レム、ノンレムとは眠りの段階眠りの浅い...
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食の秘密 梅干しの効能・効果に驚く！知らないと損する日本の伝統食材「うめぼし」
梅干しは、平安時代から伝わる日本の伝統食材の一つです。見たり考えたりするだけでつばが口の中にあふれてきます。そんな梅干しには物凄い効能・効果が秘められていることはご存じでしょうか？疲労回復だったり肝機能を強化したり抗酸化作用などもあります。...
生活 くよくよする性格を直したい!すぐにできる魔法のルール
小さい事にすぐに反応して、くよくよしてしまう。あれやこれや考え込んでネガティブな方向へ思考がぐるぐると落ちて行ってしまう。特に仕事上のミスなんかで、くよくよしてしまう。今回は、すぐにくよくよする性格を直したいあなたへ、私が一発でくよくよしな...
故事成語 政治家がよく使う是々非々ってどんな意味？
是々非々の意味とは 中国の思想家 荀子(じゅんし)の言葉です。 是を是とし、非を非とする事を智とし、是を非とし、非を是とする事を愚と言う。 良い事は良い、悪い事は悪いと言う姿勢が「智」である。駄目だと思ってるのに良いですねと言ったり、良いと...
疲労回復 最高に気持ちいい！4つの目的別サウナの入り方
ムワッとするほど高温の中、じーっとしていると汗がポタポタ落ちてきます。「うわー 汗が吹き出てる！」なんて実感できますよね。皆さんはどういうふうにサウナに入っていますか？実は疲れを取りたいとか肩こりを直したいとか症状によって効果的な入り方が違...
生活 ブチギレそう！怒り・イライラを鎮める効果的な方法 7選
イライラァッ～っときてしまう事多くありませんか？怒りをぶちまけずに自分の中に貯め込んではいませんか？怒りを溜め込みすぎると、寝ても覚めてもイライラしてしまいます。めちゃくちゃストレスですよね。 何事も溜め込みすぎはいけません。怒りやストレス...
猫の雑学 何故女性は猫に好かれ、男性は猫に嫌われるのか
ほとんどの場合、猫は女性のほうが好きになっちゃうそうです。何故でしょうか？男性は猫に好かれないんでしょうか。そんな事はありません。今回は何故猫は女性になつくのか。男性にチャンスは無いのかを探っていきたいと思います。猫はどう扱われたい？ お猫...
疲労回復 これでバッチリ！サウナの効果を高めるための正しい入り方
ジリジリと体が熱くなっていく感覚。じわーっと流れ落ちる汗。サウナってとても気持ちいいですよね。何気なく入っているサウナにも入る為の「お作法」があります。もちろん堅苦しい物ではなく、サウナの効果を高めるためだったり、みんなで入るサウナで迷惑を...
食の秘密 料理がうまくなる！調理の基本「さしすせそ」の意味と順番！
今回は、「料理のさしすせそって何？」という疑問を解決したいと思います。和食の基本である「さしすせそ」をマスターすることでグッッと料理への理解が深まること間違いなしです！料理の基本「さしすせそ」の意味とは「料理のさしすせそ」とは調味料の名前で...
猫の病気 猫の誤飲 異物を飲み込んだ時の正しい行動とは
しまった！猫がおもちゃを食べてしまったり、変な物をゴックンしてしまった時、あなたは対処できますか？異物の大きさによっては腸をふさいで腸閉塞になったりします。猫が中毒を起こす物を食べた時は、すぐに吐き出させなければいけません。 猫の誤飲はとっ...