疲労回復 最高に気持ちいい！4つの目的別サウナの入り方
ムワッとするほど高温の中、じーっとしていると汗がポタポタ落ちてきます。「うわー 汗が吹き出てる！」なんて実感できますよね。皆さんはどういうふうにサウナに入っていますか？実は疲れを取りたいとか肩こりを直したいとか症状によって効果的な入り方が違...
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食の秘密 梅干しの効能・効果に驚く！知らないと損する日本の伝統食材「うめぼし」
梅干しは、平安時代から伝わる日本の伝統食材の一つです。見たり考えたりするだけでつばが口の中にあふれてきます。そんな梅干しには物凄い効能・効果が秘められていることはご存じでしょうか？疲労回復だったり肝機能を強化したり抗酸化作用などもあります。...
ダイエット 今年こそ痩せる！王道ダイエットで健康的にヤセル！心の準備編
「あれ？太った？」なんてデリカシーの無い事を言う人っていますよね。自分でも分かっているけど、人に言われるとムカッときますよね。でも本当はちょっと傷ついているのも事実です。今回は今まで色々なダイエットをしてきたけど全然痩せない・・・という方に...
食の秘密 簡単そして美味しいおにぎりの作り方！炊き方から握り方まで徹底紹介！
美味しいおにぎりを作る方法おにぎりを作っても、どうしてもおいしくなりません。おにぎり専門店のようなふわっとしたおむすびにする方法がわかれば、毎日のお弁当作りが楽しくなりますよね。少なくともコンビニのおにぎりには負けたくない！と言う方のために...
故事成語 超訳！臥薪嘗胆の意味とは 暗い復讐の物語だった
臥薪嘗胆って有名な故事成語の一つですよね。普通の会話で使ったりはしないですが、新聞だったり物語によく登場します。そもそも臥薪嘗胆の意味って何なのでしょうか。由来や成り立ちも踏まえて意味を捉えていきたいと思います。超訳！臥薪嘗胆の由来・成り立...
睡眠 夜眠れないあなたにして欲しいたった1つの心がけ
明日は仕事、でも夜眠れない朝7時に起きて仕事に向かわなくてはいけないのに、2時過ぎても眠れない・・・時間は過ぎ寝なきゃ寝なきゃと気ばかりが焦ります。とにかく1秒でも早く眠りにつきたい。こんな眠れない夜は何をすればいいのでしょうか？実はたった...
生活 何で刺される？蚊に刺されやすい人の5つの特徴
蚊がぷ～～んと舞っているだけで嫌な気分になりますよね。部屋の中には他の人がいるのに何で自分ばかり刺すんだ！この蚊！と思ったことありませんか？今回は蚊に刺されやすい人の特徴をまとめてみましたのでぜひご覧ください。1. 汗かきの人蚊を寄せ付けや...
猫の雑学 猫と簡単に挨拶する方法！猫に愛されているかが試される！
超クールな猫ちゃんの性格。猫は自分の気がおもむくままに行動します。餌が欲しかったら寄ってきて「ニャーン」なんて甘えてきますが、お腹いっぱいになったとたんにドコかへ行っちゃったり。そんなつれない性格が大好きなんですが、もうちょっとコミュニケー...
猫の飼い方 数あるプレミアムキャットフードのおすすめをまとめてみた！
猫のプレミアムフードって数が多いし、一体何がプレミアムなの！？って感じですよね。「値段も高いし、内容に納得してから買いたい！」って思うんだけど、なかなか絞りきれないうちに「いつものでいっか～」ってなりがちじゃないですか？ 今回はおすすめのプ...
おすすめ海外ドラマ Netflixのおすすめ海外ドラマはこれだ!!傑作ドラマにハマれ!
ネットフリックスに加入したはいいものの、あまりに膨大な作品に圧倒されて「何を見たらいいか迷う！！」という方って結構多いそうなんです。なので今回はNetflixのおすすめ 海外ドラマを選んでみました。 ブレイキングバッド Breaking B...