疲労回復 これでバッチリ！サウナの効果を高めるための正しい入り方
ジリジリと体が熱くなっていく感覚。じわーっと流れ落ちる汗。サウナってとても気持ちいいですよね。何気なく入っているサウナにも入る為の「お作法」があります。もちろん堅苦しい物ではなく、サウナの効果を高めるためだったり、みんなで入るサウナで迷惑を...
疲労回復 
生活 くよくよする性格を直したい!すぐにできる魔法のルール
小さい事にすぐに反応して、くよくよしてしまう。あれやこれや考え込んでネガティブな方向へ思考がぐるぐると落ちて行ってしまう。特に仕事上のミスなんかで、くよくよしてしまう。今回は、すぐにくよくよする性格を直したいあなたへ、私が一発でくよくよしな...
エンターテイメント どれにしよう Netflix?Hulu? ドラマ 映画見放題サービス 徹底比較!
王道Huluにするべきか・・・新興のNetflixにしようか・・・U-NEXTってのもあるぞ！？それともAmazon Prime Video・・・とても悩ましいですよね。重複するコンテンツが多いので、同時加入は正直勿体ない。結局どこがおすす...
生活 初めての介護に困ったら読もう！厳選 相談先機関 3選
現実に介護が必要になった時、どうしていいか分からない方は少なくありません。今回は、いざ、介護が必要になった時に必ず力になってくれる相談先をご紹介したいと思います。介護をする事になって「はじめての介護で、何から手を付けていいか分からない！」と...
睡眠 人は眠らないとどうなるのか⇒不眠ギネス記録の高校生が大変なことに
平均的な人間であれば、1日のうち6～8時間は睡眠が必要です。これは人生全ての1/3にあたります。日本人の平均睡眠時間の7時間50分で計算すると、年間大体119日も眠っているのです。80歳まで生きるとして、驚くべき事に26年ぐらい眠っている計...
生活 超簡単な重曹クレンザーの作り方！10秒で作れるよ！
鍋やフライパンが焦げ付くと後始末が大変ですよね。そんな時には無添加、化学成分無しのクレンザーを作りましょう！今回は重曹クレンザーの作り方をご紹介したいと思います。用意する物重曹、塩 だけです。分量は1:1の割合で使う分だけ配合してみてくださ...
生活 Netflixをウェブで見たときにパソコンが重い・・・を一発解決する方法
ネットフリックスを見ながらパソコンを操作しようとすると激重になりませんか？動画の再生がかたまるとかではなくPCの動き自体が「もっさり」する感覚です。 私の環境は別に特殊なわけではなくウィンドウズ10の標準的なパソコンです。特殊かなと言えばモ...
猫の雑学 猫好きなら知っておきたい フェレンゲルシュターデン現象とは・・・驚きの事実
猫が何もない空中を凝視している。この場面に遭遇してしまった飼い主さんは多いと思います。この現象を「フェレンゲルシュターデン現象」と言います…というのは真っ赤な嘘。ガセネタです。某巨大掲示板にシレッと本当のように書き込まれた「嘘」がきっかけで...
おすすめ海外ドラマ Netflixのおすすめ海外ドラマはこれだ!!傑作ドラマにハマれ!
ネットフリックスに加入したはいいものの、あまりに膨大な作品に圧倒されて「何を見たらいいか迷う！！」という方って結構多いそうなんです。なので今回はNetflixのおすすめ 海外ドラマを選んでみました。 ブレイキングバッド Breaking B...
モチベーションアップ 部下のモチベーション低下が深刻！キャンディを使ったユニークなモチベアップ術
最近、どうにも部下のやる気が感じられない。どうしたら部下の下がったモチベーションを上げることができるのか。 自分も忙しい中で、部下や後輩のモチベを引き上げるのは簡単ではありません。今回は、心理学の「キャンディ効果」を使って部下のモチベをア...