ダイエット 今年こそ痩せる！王道ダイエットで健康的にヤセル！心の準備編
「あれ？太った？」なんてデリカシーの無い事を言う人っていますよね。自分でも分かっているけど、人に言われるとムカッときますよね。でも本当はちょっと傷ついているのも事実です。今回は今まで色々なダイエットをしてきたけど全然痩せない・・・という方に...
ダイエット 
世界の秘密 いきなりステーキっておいしいの?⇒間違いなく○○○なステーキ屋だった
いきなりステーキに行ったことはありますか？大きなステーキ肉がジュウウと鉄板の上で音を立てている姿を想像してください。もう涎が出てきますよね。今回は、一円もお金をもらっていないことをお断りしながら、いきなりステーキのことを書きたいと思います。...
食の秘密 簡単に安いステーキ肉を柔らかく そしてうまく焼く究極の方法 今夜は肉だ!!!!
なんだかムショウに「今夜は肉が食いたい！！けど高い肉なんて今ちょっと買えないんだよ！」と仰る兄貴や姉貴に贈ります。安い肉を無茶苦茶柔らかく、そしておいしくする究極のステーキ調理法を伝授いたします。今回心がけたのは3つ。その1!!! 安い肉を...
ダイエット 痩せたいけど食べたい人が麦飯を食べると良い3つの理由
あっつあつのご飯にジュージュー焼けたお肉。たまりませんね。そんな物ばっかり食べていて、友達から「あんた本当に痩せる気あるの？」なんて良く言われます。「あるんです！！！！」（力を込めて）でも、やっぱり食べる誘惑にはかないません。痩せたいけど食...
睡眠 ぐっすり眠る！深い睡眠を得る快眠熟睡法
最近眠りが浅いなぁと感じていませんか？朝寝足りないような、体が重い感じです。今回はそんなあなたに、寝付きが良くなる方法をご紹介したいと思います。熟睡ポイント1 眠る2時間前から照明を落とす眠る直前に暗くするのでは睡眠ホルモンであるメラトニン...
おすすめ 漫画 時を忘れるほど面白い!タイムスリップ漫画 おすすめ 4選
タイムスリップ（タイムトラベル）をテーマにした漫画ってゾクゾクするほど面白いですよね。過去に行って歴史を改変したり、複雑に絡まりあった｢時間」を描いた物語。タイムリープやタイムパラドックス、パラレルワールドなんてキーワードが出てくると、その...
故事成語 政治家がよく使う是々非々ってどんな意味？
是々非々の意味とは 中国の思想家 荀子(じゅんし)の言葉です。 是を是とし、非を非とする事を智とし、是を非とし、非を是とする事を愚と言う。 良い事は良い、悪い事は悪いと言う姿勢が「智」である。駄目だと思ってるのに良いですねと言ったり、良いと...
生活 本気の口臭対策！絶対に揃えたい10個+1のグッズとは？
自分の息が臭いって知った時はショックだったと思います。嘘 マジ！？てな感じでしょうか。口臭の原因は、ほとんどが「口の中の環境」が悪いからです。 口臭がある人には必ず原因があります。今回は、これを揃えればバッチリ口臭対策ができる！というグッズ...
食の秘密 和牛と国産牛って何か違いがあるの！？⇒ぜんっぜん別物です！
和牛と国産牛の違いって実は思っているよりも全然別物！というお話です。和牛とか国産牛ってラベルに書いてあるけど、どれも同じ日本産の牛って意味だよね？と思われる方がいらっしゃるかもしれません。が！！和牛と国産牛にはかなりの違いがあるんです。では...
疲労回復 これでバッチリ！サウナの効果を高めるための正しい入り方
ジリジリと体が熱くなっていく感覚。じわーっと流れ落ちる汗。サウナってとても気持ちいいですよね。何気なく入っているサウナにも入る為の「お作法」があります。もちろん堅苦しい物ではなく、サウナの効果を高めるためだったり、みんなで入るサウナで迷惑を...