睡眠 ぐっすり眠る！深い睡眠を得る快眠熟睡法
最近眠りが浅いなぁと感じていませんか？朝寝足りないような、体が重い感じです。今回はそんなあなたに、寝付きが良くなる方法をご紹介したいと思います。熟睡ポイント1 眠る2時間前から照明を落とす眠る直前に暗くするのでは睡眠ホルモンであるメラトニン...
睡眠 
睡眠 夜眠れないあなたにして欲しいたった1つの心がけ
明日は仕事、でも夜眠れない朝7時に起きて仕事に向かわなくてはいけないのに、2時過ぎても眠れない・・・時間は過ぎ寝なきゃ寝なきゃと気ばかりが焦ります。とにかく1秒でも早く眠りにつきたい。こんな眠れない夜は何をすればいいのでしょうか？実はたった...
猫の飼い方 数あるプレミアムキャットフードのおすすめをまとめてみた！
猫のプレミアムフードって数が多いし、一体何がプレミアムなの！？って感じですよね。「値段も高いし、内容に納得してから買いたい！」って思うんだけど、なかなか絞りきれないうちに「いつものでいっか～」ってなりがちじゃないですか？ 今回はおすすめのプ...
生活 くよくよする性格を直したい!すぐにできる魔法のルール
小さい事にすぐに反応して、くよくよしてしまう。あれやこれや考え込んでネガティブな方向へ思考がぐるぐると落ちて行ってしまう。特に仕事上のミスなんかで、くよくよしてしまう。今回は、すぐにくよくよする性格を直したいあなたへ、私が一発でくよくよしな...
生活 足臭よサラバ！足の臭いを消す方法
足の臭いって自分でも分かるほど臭いですよね。皆で飲み会に行った時にお座敷に案内されたら青ざめます。靴を脱いだ時に解き放たれる激臭を考えるともう・・・ああ恥ずかしい！！今すぐこの場から消えたい！！そんな足の臭いにコンプレックスを持っているあな...
生活 ブチギレそう！怒り・イライラを鎮める効果的な方法 7選
イライラァッ～っときてしまう事多くありませんか？怒りをぶちまけずに自分の中に貯め込んではいませんか？怒りを溜め込みすぎると、寝ても覚めてもイライラしてしまいます。めちゃくちゃストレスですよね。 何事も溜め込みすぎはいけません。怒りやストレス...
睡眠 今さら聞けない！？レム睡眠とノンレム睡眠とは何だろう
睡眠の事を知りたいと思うと必ずと言っていいほどレム睡眠とかノンレム睡眠とかいう言葉が出てきますよね。パッと聞いただけでは何だか想像もできませんよね。一体何なんでしょうか。簡単にまとめてみたいと思います。レム、ノンレムとは眠りの段階眠りの浅い...
由来・語源 ポン酢のポンって何？PONの語源は意外に欧風だった
ポン酢のポンはポンカンのポン！・・・ではありません。いきなりポンポンうるさかったですね。ポン酢のポンは意外にもオランダ語がルーツです。詳しく見て行きたいと思います。ポン酢の語源ポン酢の語源は意外にもオランダ語の「Pons（ポンス）」から来て...
由来・語源 帝王切開の由来・語源 なぜ「帝王」と付くのか 4つの説
帝王切開はなぜ「帝王」なんていう全然関係のない言葉が付いているのでしょうか。帝王切開の由来には諸説あります。今回は帝王切開の語源を探っていきたいと思います。ドイツ語の翻訳を間違った説ドイツ語では帝王切開を「Kaiserschnitt」（カイ...
生活 Netflixをウェブで見たときにパソコンが重い・・・を一発解決する方法
ネットフリックスを見ながらパソコンを操作しようとすると激重になりませんか？動画の再生がかたまるとかではなくPCの動き自体が「もっさり」する感覚です。 私の環境は別に特殊なわけではなくウィンドウズ10の標準的なパソコンです。特殊かなと言えばモ...