健康

疲労回復

最高に気持ちいい!4つの目的別サウナの入り方

ムワッとするほど高温の中、じーっとしていると汗がポタポタ落ちてきます。「うわー 汗が吹き出てる!」なんて実感できますよね。皆さんはどういうふうにサウナに入っていますか?実は疲れを取りたいとか肩こりを直したいとか症状によって効果的な入り方が違...
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