生活

30秒でバッチリ目が覚める 簡単に眠気を覚ます方法

花畑
Written by パンド
Pocket

仕事中や授業中、会社に強制されて行った講演会の途中、睡魔が襲ってきませんか?もう眠くて眠くてトロトロになってしまいます。こんな時簡単に眠気を覚ます方法があれば便利ですよね。今回は一瞬で眠気が覚める方法をご紹介したいと思います。

スポンサーリンク

睡魔の前には全てが無力

カフェインを取ろうが体を動かそうが、人と話そうが何をしても本物の睡魔の前では人は無力です。

そんな極限の眠気の前では素直に仮眠を15分ほど取ると良いのですが、そう言う状況じゃないから困ってるんですよね。

睡魔に負けそう!もうだめ!という方に次の眠気を吹き飛ばす方法をおすすめします。

私の編み出した最高の眠気を覚ます方法

私は色々な講演会や研修に行くこと多いのですが、基本的にめちゃくちゃ眠いです。本当はもっと真面目に聞かないといけないとは分かっていながら、眠気でガクンガクンしています。

そんな事が続いて「こりゃいかん 気を引き締めないと」と思って編み出した眠気覚まし法をご紹介します。

フォーステップの簡単な方法です。皆さんも是非やってみてください。

  1. おもむろに水を口に含みます。(お茶でもジュースでも何でもいいです)
  2. 息をおもいきり吸ってから息を止めます。
  3. 好きな異性の事を考えてドキドキします。
  4. もう駄目だ!死んじゃう!と思ったらやめます

これだけです。数回やると効果を感じやすいと思います。
あ、そんなに頑張ると大変な事になるので限界を超えない程度にして下さいね。

3の好きな異性の事を考えてドキドキするというのは、芸能人でもいいです。ちょっとエッチな事を考えてもいいですよ。とにかく時を忘れて想像が膨らむ相手がいいですね。

たったこれだけで驚くほど眠気が覚めます。え?覚めないですか?おかしいなぁ。あ、たぶん3番不足ですね。もっと過激な事を考えてリトライして下さい。

Pocket

スポンサーリンク
スポンサーリンク